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秋天的6款滋润汤水toutiao

2019-01-10 19:59:46
秋天的6款滋润汤水 秋天的6款滋润汤水秋天的6款滋润汤水1、虫草花腰豆煲龙骨特点:益肠胃温养气血清润成分:虫草花玉竹银耳枸杞子红腰豆淮山蜜枣宜忌:性平,老少皆宜。感冒时少喝。准备材料:甜玉米1根,胡萝卜1根,猪脊骨300克,猪瘦肉150克,姜3片,虫秋天的6款滋润汤水

1、虫草花腰豆煲龙骨

特点:益肠胃温养气血清润

成分:虫草花玉竹银耳枸杞子红腰豆淮山蜜枣

宜忌:性平,老少皆宜。感冒时少喝。

准备材料:甜玉米1根,胡萝卜1根,猪脊骨300克,猪瘦肉150克,姜3片,虫草花腰豆温养汤料包1份

做法:

1,玉米去须、剁成约1寸长的段;胡萝卜去皮切大块;姜切片;取汤料包中的银耳用温水泡开,去蒂;其余汤料冲洗后泡10分钟。

2,猪肉和猪脊骨放入开水烫一下,冷水冲去血水浮沫。

3,全部材料放进煲内,加10-12碗水(约2公斤),大火煲沸后,转为小火煲3小时以上,关火后加盐调味即可。

特别说明:如果不喜欢汤中有甜味,也可不加水果和蜜枣。

2、鳄鱼肉花菇南北杏煲猪腱

鳄鱼是不患癌症的动物,其寿命也超过以长寿著称的龟和鳖小儿多少度算发烧
。鳄鱼体内有一种优化核酸,常食可补气血、壮筋骨、驱湿邪,对咳嗽、哮喘、风湿、贫血、糖尿病、癌症等有较好的辅助疗效。本汤料中的鳄鱼肉干符合相关规定,从泰国进口,常为广东食补汤馆秋季主打汤材。

成分:鳄鱼肉干花菇南杏北杏芡实淮山

宜忌:性平,老少皆宜。

准备材料:猪腱肉200克,猪扇骨2片(约500克)七个月宝宝咳嗽怎么办
,姜3片,雪梨1只,鳄鱼肉花菇南北杏煲汤料1份

步骤:

1,取汤料包中的花菇用温水泡开,对半剪开;其余汤料冲洗后泡10分钟;雪梨切大块;姜切片。

2,扇骨剁成合适大小块,猪腱子肉也切成大块,将扇骨和猪腱肉一起放入开水烫一下,冷水冲去血水浮沫。

3,全部材料放进煲内,加10-12碗水(约2公斤),大火煲沸后,转为小火煲3小时以上,关火后加盐调味即可。

特别说明:如果不喜欢汤中有甜味,也可不加水果。

3、海底椰瑶柱玉竹煲乌鸡

滋阴润肺燥,提高呼吸道抵抗力,预防咳嗽

成分:海底椰瑶柱(干贝)莲子百合淮山玉竹

宜忌:性平,老少皆宜。感冒和经期不要喝。

准备材料:乌鸡1只,姜3片,苹果1只,海底椰瑶柱玉竹煲汤料1份

步骤:

1,取汤料包中的瑶柱用温水泡开,撕成丝,泡发的水不要倒掉,可以倒入汤锅中;其余汤料冲洗后泡10分钟;姜切片;苹果去核、去皮切大块。

2,乌鸡砍大块(以能放入汤锅中为宜);放入开水烫一下,冷水冲去血水浮沫。

3,全部材料放进煲内,加10-12碗水(约2公斤),大火煲沸后,转为小火煲3小时以上,关火后加盐调味即可。

特别说明:如果不喜欢汤中有甜味,也可不加水果;汤煲中的海底椰不食用。

4、雪山灵菇煲鸡汤

味道香润清甜,清补强身,滋阴明目,养肝补肾

成分:雪山灵菇无花果党参淮山红枣眉豆

宜忌:菇类不见阳光,略寒,但可用姜片平衡。

准备材料:鸡1只,姜3片,木瓜1/2只(或苹果1只),雪山灵菇强身汤煲汤料1份

步骤:

1,取汤料包中的雪山灵菇用温水泡软、撕成小块,放入纱布汤包中;其余汤料冲洗后泡10分钟;木瓜去籽、去皮切大块;姜切片。

2,整鸡砍大块(以能放入汤锅中为宜);放入开水烫一下,冷水冲去血水浮沫。

3,全部材料放进煲内,加10-12碗水(约2公斤),大火煲沸后,转为小火煲3小时以上,关火后加盐调味即可

特别说明:如果不喜欢汤中有甜味,也可不加水果;汤煲中的雪山灵菇不食用。

5、紫葵雪莲子罗汉果花清炖木瓜

清甜略带微酸,润肺养颜,滋阴养胃,清热下火

成分:雪莲子罗汉果花紫背天葵百合

宜忌:性温和,老少皆宜宝宝发烧反复怎么办

准备材料:木瓜(小型)1只(或苹果2只),冰糖适量,紫葵雪莲子罗汉果花甜汤料1份

步骤:

1,取汤料中的雪莲子提前3小时清水泡发,其它材料冲干净,将罗汉果花和紫背天葵放入汤袋中。

2,木瓜去皮、去籽、切块,放入锅中,将所有煲汤料也放入锅中,加6-8碗水(约1公斤),中火烧开后转为小火煲30分钟,根据口味加冰糖调味即可。

6、桃胶百合雪耳蔓越莓炖双雪

滋阴清润,去火安神,帮助睡眠。

成分:桃胶,百合,蔓越莓,合欢花,雪耳

宜忌:性温和,老少皆宜。

准备材料:雪梨1只,冰糖适量,蔓越莓桃胶合欢甜汤料1份

步骤:

1,去汤料包中的桃胶,提前两天用清水泡发;雪耳用温水泡发,去蒂;其它材料冲干净,合欢花放入汤袋。

2,全部材料放进煲内,加6-8碗水(约1公斤),以大火煲沸,转为中小火煲30分钟,根据口味加冰糖调味即可。

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